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CROSS TRAINING
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20:55
LegDay🦵 21-15-9
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23:05
Cardio+FullBody(40x20)
Realiza 3 rondas y no nos dejes de seguir en todo el video
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25:49
Full body For TimeCap 20min
Este Workout esta diseñado para que acabes las 4 rondas en un tiempo máximo de 25minutos. Cuéntame si lo acabaste.
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24:03
Upper_Bicep_Tricep_ABS
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27:58
Pierna(lower)_Hombro(Upper)
Sígueme en todo momento y realiza tus cuatro rondas. Pierna y hombro al fallo
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23:35
Fuerza_Espalda_pecho
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19:50
Glúteo_Hombro_Cardio (1)
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08:54
Fit Time CAP 10_ Davil Press+RopeJump
Tienes 10 minutos para realizar las siguientes 3 rondas ¿Eres capaz de más? Pues realiza 5 si eres muy intenso
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19:09
Every 3min._ No cumplí con el tiempo 🥹
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01:57
Circuito 15 minutos de cuerpo entero con Mancuernas #dumbbell #amrap #rows #plank #shoulderworkout
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18:53
AMRAP En Escalera
¿Hasta que numero de la escalera llegaste?
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11:27
Emom en Step
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09:42
Rutina de Core ABS realízala 2 veces
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29:01
Bootcamp pecho,hombro y pierna 30min
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22:07
For time cap 24 no cumplimos con nuestra meta 😢
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15:03
20 minutos síguenos en todo momento
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11:37
EMOM 10 SiTUps+JumpSquats
Créeme que amaras esta sesión porque te trabaja todo el cuerpo y a parte te ayuda construir musculo 😎
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20:38
Emom 18
El reto es acabar las repeticiones antes de que se termine el minuto,. (El restante del minuto será tu descanso) Así sucesivamente hasta terminar los 18 minutos.
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06:27
For time Cap. 8min 21-15-9 PushPress &PushUps
El bjetivo es acabarlo en menos de 8 minutos: 21-15-09Reps. - PushPress -PushUps Aditamentos a utilizar: Mancuernas
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